Quand on est au régime il arrive parfois que l'envie de manger un petit truc en passant soit plus forte que tout :-), assez simplement c'est du grignotage qui trop répété vous démolit une diète bien pensée.
Quelques petits conseils pour éviter de déraper:
- Brossez vous les dents après le repas et spécialement le soir
- N'achetez pas de quoi grignoter ou rangez tout au fond des placards à double tour
- Faites une petite séance de sport pour couper l'envie et sentir ce petit bonheur chimique d'après sport
- Au pire prenez un fruit ou croquer une carotte, bref grignoter sain :-)
Bonne continuation.
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