Ce n'est pas faute de le répéter souvent mais pour perdre du gras le régime alimentaire compte à 80% de la réussite.
C'est beaucoup non ?...
Sur cette petite vidéo de CB ci-dessous cette remarque prend la forme d'une petite blague: c'est Craig contre la pizza.
Quelle est la morale de cette histoire ?. Vous pourrez faire à peut prêt tout le sport et la musculation que vous voudrez, si vous mangez n'importe quoi vous ne perdrez pas votre gras. Par contre si vos séances de musculation sont assez intenses et régulières vous ferez certainement du muscle (mais caché sous le gras!).
On ne peut pas tout avoir décidément.
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